Đau nhức khớp vai là một trong những căn bệnh gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống đối với những người mắc phải bệnh này. Họ thường không biết do đâu mà bản thân lại mắc phải căn bệnh này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được 5 nguyên nhân đau nhức khớp vai và cách điều trị hiệu quả.
Những nguyên nhân gây đau nhức khớp vai
1. Đau nhức khớp vai do tuổi tác
Tuổi càng cao, sức khỏe càng yếu dần, các hệ thống xương khớp trên cơ thể không còn khỏe mạnh như trước, sức đề kháng giảm, đặc biệt là khớp bả vai sẽ yếu đi rất nhiều. Thông thường, những người trên 50 tuổi sẽ bị đau nhức bả vai. Những cơn đau nhức khớp vai sẽ trở nên dữ dội hơn khi thời tiết thay đổi, bước vào mùa lạnh.
2. Đau nhức khớp bả vai do bệnh lý
Đau nhức khớp vai cũng có thể bắt nguồn từ những bệnh lý như thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, gai cột sống, thoái hóa cột sống cổ,… Những bệnh này nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng lệch bả vai gây đau nhức, mất cân đối, nguy hiểm hơn là tàn phế bả vai, không thể nâng đỡ vật nặng và dơ tay lên cao.
Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, bị viêm khớp,… là những căn bệnh xương khớp có thể dẫn đến triệu chứng đau nhức khớp vai.
3. Thừa cân, béo phì
Thừa cân, béo phì khiến cho các khung xương không chịu đựng được, khiến cho xương khớp vai bị nặng, dẫn đến đau nhức khớp vai thường xuyên.
4. Tư thế sinh hoạt, làm việc không hợp lý
Khi bạn lao động nặng như khuân vác, thợ hồ…. là một trong những nguyên nhân khiến cho hệ xương khớp bị nhức mỏi, đặc biệt là xương khớp vai. Hay khi bạn ngồi học không đúng tư tế hay đơn giản hơn là nằm gối đầu quá cao cũng là nguyên nhân khiến xương khớp vai đau dữ dội. Nếu không khắc phục sớm những cơn đau nhức khớp vai sẽ để lại nhiều biến chứng khi về già.
5. Chấn thương do tai nạn và hoạt động thường ngày
Đau nhức khớp vai còn có thể mắc phải khi khớp vai bị tổn thương do luyện tập thể thao, vui chơi quá sức.
Ngoài ra, khi gặp phải tai nạn lao động như: gãy xương cánh tay, gãy xương vai,… sẽ gây đau nhức khớp vai do hệ thống xương đã bị tổn thương và bị bào mòn trước đó.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về Viêm đau nhức khớp ngón tay, một dạng đau nhức xương khớp khác mà bạn có thể gặp phải.
Cách điều trị đau nhức khớp vai
Có chế độ ăn uống khoa học
Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn cải thiện bệnh đau nhức khớp vai một cách vô cùng hiệu quả. Người bệnh nên cân đối bữa ăn, bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, nên kiêng những loại thực phẩm như thịt đỏ, thịt cừu, nội tạng động vật, thực phẩm nhiều chất béo, kiêng rượu bia, thuốc cá, cà phê,…
Thường xuyên tập thể dục thể thao
Những người bị đau nhức khớp vai nên có những bài tập thể dục riêng để mang lại hiệu quả cao hơn. Mỗi ngày, bệnh nhân nên dành 20 – 30 phút mỗi sáng để tập luyện những bài thể dục, tập yoga và đi bộ. Từ đó, giúp xương bả vai bớt co cứng cơ, vận động linh hoạt hơn.
Sử dụng thuốc
Tùy thuộc vào mức độ đau nhức của từng bệnh nhân mà bác sĩ sẽ kê đơn thuốc và liều lượng phù hợp. Bệnh nhân có thể uống thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDS), hoặc thuốc ức chế miễn dịch và corticoid giúp giảm đau nhức xương khớp.
Ngoài ra, Đường Mật Mía Sông Thu Bồn cũng là một trong những sản phẩm hỗ trợ tốt cho bệnh nhân đau nhức xương khớp. Người bệnh đau nhức xương khớp có thể sử dụng hàng ngày để phòng chống và cải thiện bệnh rất hiệu quả.
Trên đây là 5 Nguyên nhân đau nhức khớp vai và cách điều trị hiệu quả. Hy vọng giúp ích được cho bạn trong quá trình điều trị bệnh đau nhức xương khớp đang gặp phải.
