Hạt é là một thảo dược có tính hàn lấy từ cây húng quế. Hạt có màu đen nhìn bên ngoài trông giống như hạt mè với kích thước bằng nửa hạt gạo. Người ta thường dùng loại hạt này để pha nước uống; vừa giải khát vừa giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Và một tin vui dành cho người tiểu đường là hạt é hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt. Nhưng làm thế nào để sử dụng hạt é trị bệnh tiểu đường đúng cách? Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn ngay sau đây.
Contents
Sử dụng hạt é trị bệnh tiểu đường như thế nào?
Với cách làm đơn giản, người bệnh hoàn toàn có thể tự chế biến và dùng tại nhà. Hạt é sẽ được sử dụng với nước hoặc sữa dành cho người bị tiểu đường. Mỗi ngày người tiểu đường có thể uống từ 1 – 2 lần.
Cách dùng hột é trị bệnh tiểu đường:
Người bệnh có thể ngâm hạt é vào nước hoặc sữa để dùng làm thức uống hàng ngày.
Nếu pha với nước:
- Cho khoảng 3 – 5g hạt é vào nước ấm ngâm từ 2 – 3 phút cho hạt nở ra.
- Để tăng hương vị cho dễ uống thì có thể thêm vào cốc khoảng nửa thìa cà phê đường chuyên dụng cho người tiểu đường.
Nếu pha với sữa hoặc đường:
- Cho khoảng 3 – 5g hạt é vào sữa đã làm ấm, đợi hạt nở ra là dùng được luôn
- Nếu dùng đường thì cần sử dụng Đường Mật Mía Sông Thu Bồn pha với nước nóng cho vừa uống. Sau đó cũng cho từ 3-5g hạt é vào là có thức uống thơm ngon mà còn hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.
Tham khảo thêm: 8 Cách điều trị tiểu đường không dùng thuốc hiệu quả
Cách bảo quản hột é:
Bỏ hột é vào trong lọ thủy tinh hoặc lọ nhựa sạch, để vào nơi khô ráo thoáng mát. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và những nơi có nhiệt độ cao.
Công dụng của hạt é trong điều trị bệnh tiểu đường
Thành phần của hạt é có chứa nhiều dưỡng chất như; Magie, canxi, sắt cùng các loại vitamin A, C, E,… Tuy nhiên hàm lượng calo trong hạt é lại khá thấp. Không những thế thành phần của hạt é còn chứa một hàm lượng dồi dào chất xơ và chất nhầy. Vì vậy, hạt é mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe; có công dụng điều trị nhiều bệnh, đặc biệt là bệnh tiểu đường
1. Hạt é với khả năng kiểm soát tốt lượng đường trong máu
Đối với bệnh nhân bị tiểu đường type 2; thì hạt é có công dụng kiểm soát tốt lượng đường huyết trong máu. Thành phần của hạt é chứa nhiều chất xơ, có công dụng làm tăng cảm giác no bụng. Từ đó sẽ giúp hạn chế việc mong muốn hấp thu thức ăn vào cơ thể. Nhờ đó mà bệnh nhân tiểu đường có thể duy trì được cân nặng phù hợp; đồng thời duy trì được chế độ ăn uống điều độ sẽ kiểm soát tốt được hàm lượng đường trong máu.
2. Chứa hoạt chất an thần
Do hạt é có chứa hoạt chất an thần nhẹ nên có khả năng xoa dịu thần kinh, giảm căng thẳng và stress. Từ đó giúp người bị tiểu đường có thể ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn. Chính nhờ đó mà người bị tiểu đường có thể duy trì được chỉ số đường huyết ổn định hơn. Đồng thời ngăn ngừa những biến chứng về thần kinh không mong muốn.
3. Công dụng thanh nhiệt, giải độc
Hạt é có tác dụng nhuận tràng giúp giảm tối đa lượng cholesterol dư thừa trong máu. Từ đó ngăn chặn được những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường gây ra cho người bệnh như: Mỡ máu, thần kinh, huyết áp, tim mạch,…
4. Ngăn ngừa nhiễm trùng
Ngoài những công dụng tốt cho bệnh tiểu đường; thì dầu hạt é còn có công dụng ngăn ngừa nhiễm trùng những vết thương và vết trầy xước. Đặc biệt là ở người bệnh bị tiểu đường đã chuyển qua giai đoạn mãn tính; thì rất dễ gặp phải tình trạng nhiễm trùng vết thương.
5. Tăng cường sức đề kháng
Thành phần của hạt é có chứa nhiều dưỡng chất và chất chống oxy hóa tập trung nhiều nhất ở phần màu đen. Đây được xem là một lớp bảo vệ màng tế bào giúp chống lại sự thoái hóa của não bộ, tăng sức đề kháng, chống viêm. Vì vậy cũng có công dụng ngăn chặn sự nhiễm trùng ở người bệnh bị tiểu đường.
6. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Hạt é chứa nhiều chất xơ và có khả năng hút nước nên có công dụng điều trị bệnh về hệ tiêu hóa; giảm mỡ máu và giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Chính vì thế người bị bệnh tiểu đường có thể sử dụng hạt é để điều trị bệnh. Điều này giúp giảm lượng cholesterol trong máu. Đồng thời ngăn ngừa biến chứng tiểu đường là bệnh về tim mạch, huyết áp, thần kinh, rối loạn lipid máu,…
Những lưu ý khi sử dụng hạt é trị bệnh tiểu đường
Mỗi ngày người bệnh chỉ nên sử dụng từ 5 đến 10 gram hạt é kèm theo một lượng nước phù hợp. Do hạt é có khả năng hút nước rất mạnh; nên có thể gây ra tình trạng tắc ruột nếu không uống đủ lượng nước cần thiết.
Chất xơ có trong hạt é có thể gây ảnh hưởng đến sự hấp thu của thuốc vào cơ thể. Chính vì vậy, người bị tiểu đường đang sử dụng thuốc tây thì nên sử dụng hạt é cách xa thời gian uống thuốc khoảng 1 giờ đồng hồ.
Hạt é có chứa hoạt chất mang tên estragole, hoạt chất gây ung thư. Chính vì thế người bệnh không được sử dụng hạt é trong thời gian dài; tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Người bị bệnh tiểu đường bên cạnh việc kết hợp chế độ ăn uống với tập luyện thể dục thể thao hợp lý; cũng nên sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ như hạt é hay Đường Mật Mía Sông Thu Bồn,… Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp mọi người có những kiến thức cơ bản; để kiểm soát được tình trạng bệnh tiểu đường.
>>> Tham khảo thêm: 5 bài thuốc đông y trị tiểu đường hiệu quả
