Cục máu đông hình thành trong cơ thể là một trong những vấn đề nguy hại đến sức khỏe. Bên cạnh Những phương pháp giúp điều trị cục máu đông hiệu quả thì việc ăn uống đúng loại thực phẩm cũng quan trọng không kém. Bài viết sau đây về 14 loại thực phẩm giúp làm tan cục máu đông hiệu quả sau đây hy vọng sẽ giúp ích được cho bạn nếu đang mắc phải tình trạng cục máu đông.
Top 14 loại thực phẩm giúp làm tan cục máu đông hiệu quả
1. Dầu ô liu
Trong dầu ô liu có chứa chất Phenol, là một trong những chất có chức năng làm giảm sự hình thành của các cục máu đông thông qua việc cân bằng cholesterol, giúp người bệnh ổn định huyết áp. Những người dùng dầu ô liu thường xuyên sẽ hạn chế được nguy cơ đột quỵ, thấp hơn 41% so với những người còn lại.
2. Ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt vỏ cứng
Đây chính là nhóm thực phẩm giàu vitamin E và chất xơ có tác dụng hỗ trợ cơ thể người bệnh làm giảm nguy cơ phát triển mạnh của các cục máu đông. Ăn ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt vỏ cứng giúp những người bị huyết tĩnh mạch sâu có thể ngăn ngừa được bệnh tái phát.
3. Thực phẩm giàu omega 3
Cá và hạt lanh là 2 thực phẩm giàu omega 3, có tác dụng làm máu loãng, từ đó, ngăn ngừa cục máu đông hình thành. Ăn cá và hạt lanh thường xuyên sẽ giúp người bệnh cải thiện được lưu lượng máu và làm giảm độ dày của thành mạch.
4. Các loại gia vị: gừng, nghệ và tỏi
Tỏi là loại gia vị giúp ngăn ngừa được quá trình vón cục của máu. Trong nghệ có chứa chất curcumin, có tác dụng lên tiểu cầu, giúp ngăn chặn sự hình thành của cục máu đông. Trong gừng có chứa chất salicylate, giúp bệnh nhân ngăn chặn được nguy cơ đột quỵ não.
5. Đậu tương lên men
Đậu tương lên men cũng là một trong những loại thực phẩm mà người bị máu khó đông nên ăn. Thực phẩm này có tác dụng cân bằng huyết áp, làm tan cục máu đông, ngăn ngừa được sự hình thành cục máu đông. Đậu tương lên men là thực phẩm rất tốt cho việc điều trị của bệnh nhân mắc bệnh máu khó đông ở não.
6. Bí đao
Bí đao là thực phẩm chứa ít natri, ít calo nhưng lại chứa rất nhiều kali nên khi ăn bí đao giúp bệnh nhân hạ đường huyết rất hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ có trong bí đao rất cao nên khi ăn bí đao còn góp phần làm giảm lipid và lượng cholesterol có trong máu và ruột, đồng thời, ngăn ngừa xơ cứng động mạch và bảo vệ sức khỏe đường ruột.
7. Quả lựu
Trong quả lựu có chứa nhiều chất có chức năng chống oxy hóa rất tốt, nhất là polyphenol – chất giúp điều chỉnh huyết áp hiệu quả. Uống nước ép lựu giúp người bệnh ngăn ngừa được tiểu cầu kết tập, qua đó, ngăn cản được quá trình máu đông lại, quá trình sinh huyết khối.
8. Măng tây
Trong măng tây chứa nhiều vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K, canxi, protein, beta-carotene, kẽm, chất xơ, magie,… đây là nguồn bổ sung chất dinh dưỡng tuyệt vời cho người mắc phải máu khó đông.
Măng tây còn chứa axit folic, selen giúp bảo vệ sức khỏe mạch máu. Axit lưu huỳnh và axit nucleic có trong măng tây giúp bệnh nhân loại bỏ cholesterol có trong mạch máu, thúc đẩy quá trình bài tiết cholesterol ra khỏi cơ thể. Từ đó, giúp làm tan, đào thải cục máu đông hiệu quả.
9. Rau diếp
Rau diếp cũng là thực phẩm giúp bạn làm tan cục máu đông hiệu quả. Trong rau diếp có chứa nhiều chất xơ, giàu vitamin, phốt pho, canxi, magie góp phần thúc đẩy quá trình chuyển quá hóa lipid, ngăn ngừa sự tích tụ quá mức của một vài cholesterol có trong mạch máu.
10. Trà
Duy trì thói quen uống trà mỗi ngày sẽ giúp làm giảm nguy cơ bị đột quỵ và mắc bệnh tim.
11. Hành tây
Hành tây chứa khá nhiều khoáng chất, vitamin, các axit amin, có tác dụng làm giảm huyết khối rất hiệu quả, sạch mạch máu, giảm mỡ máu.
Lượng prostaglandin trong hành tây giúp làm giãn mạch máu, hỗ trợ hạ huyết áp và giúp thải nhanh một vài chất thải chuyển hóa trong mạch máu.
12. Cà chua
Trong cà chua chứa chất lycopene, có tính chống oxy hóa cao, làm giảm rủi ro mắc các bệnh về tim mạch, giảm lượng cholesterol gây hại, ngăn ngừa được sự tích tụ của huyết khối và kết tụ của tiểu cầu.
13. Cà tím.
Hàm lượng chất xơ trong cà tím rất cao, nên khi ăn cà tím sẽ giúp bệnh nhân ổn định được lượng đường huyết, giảm huyết áp, giúp tăng cường độ đàn hồi các mạch máu. Vitamin C và saponin có trong cà tím giúp hạ cholesterol trong mạch máu.
14. Quả kiwi
Kiwi cũng là một trong những loại thực phẩm giúp làm tan cục máu đông hiệu quả. Duy trì được thói quen ăn kiwi sẽ làm giảm nguy cơ đông máu, giảm hoạt động của tiểu cầu, và nguy cơ hình thành huyết khối. Đồng thời, ăn quả kiwi còn góp phần giảm mức cholesterol, chất béo có trong máu. Mỗi ngày, người bệnh nên ăn từ 2 – 3 quả kiwi để có được một sức khỏe tốt hơn.
Ngoài những loại thực phẩm kể trên, đường mía sông Thu Bồn cũng là một trong những giải pháp góp phần hạn chế sự phát triển cục máu đông trong cơ thể. Dùng Đường mật mía Sông Thu Bồn thường xuyên giúp cho tế bào máu luôn đủ năng lượng để vận hành. Vì vậy mà máu trong cơ thể hàng ngày được làm sạch và tránh hình thành cục máu đông.
CÔNG TY TNHH ĐƯỜNG MẬT MÍA SÔNG THU BỒN
- Địa chỉ: 20/7A4, đường XTS31, tổ 9, ấp 3, Xuân Thới Sơn, Hóc Môn, Tp.HCM
- Điện thoại: 0765.225.380
- Cơ sở sản xuất 1: Lò đường Thôn Phú Gia 1, xã Ninh Phước, huyện Nông Sơn, tỉnh Quảng Nam
- Kho: Chợ Thu Bồn, xã Duy Tân, huyện Duy Xuyên, tỉnh Quảng Nam
- Mail: tamdien1470@gmail.com
- Website: www.duongmiahathuo.com
