Các món ăn nhiệm màu

Có rất nhiều thức ăn và thực phẩm mà chúng ta có thể sử dụng hàng ngày. Trong số đó có những thức ăn có ích và những thức ăn không tốt mà bạn nên hạn chế sử dụng. Trong bài viết dưới đây, mời bạn cùng tham khảo thêm về một số món ăn cũng như công dụng của chúng mà có thể bạn còn chưa biết.

Món ăn hút kim loại nặng, tia bức xạ, thuốc trừ sâu:

Tác hại của kim loại nặng, tia bức xạ và thuốc trừ sâu trong cơ thể chúng ta:

Kim loại nặng

Kim loại nặng là yếu tố ẩn sâu trong một số vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay. Chì, đồng, cadimi (dùng nhiều trong pin), niken, asen(dùng nhiều trong thuốc trừ sâu). Trong các kim loại nặng thì độc hại nhất là thủy ngân, nó có thể tồn tại trong huyết thống hàng vạn năm, truyền từ đời này qua đời khác và phát triển mạnh mẽ. Khi thủy ngân tụ ở rãnh trung tâm não của trẻ em, đứa trẻ sẽ bị tự kỷ. Nếu thủy ngân tụ ở những nơi khác trong não có thể gây ra chứng trầm cảm ở con người.

Kim loại nặng tụ rất nhiều trong đường ruột, gan, lá lách và chúng hiện diện ở rất nhiều nơi trong cơ thể chúng ta. Quá trình oxy hóa của chúng gây độc hại cho mọi mô tế bào trên đường chúng đi qua, chúng sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch  và đóng vai trò như thức ăn bổ dưỡng cho virus và vi khuẩn có hại cho cơ thể

Bức xạ

Bức xạ thảm họa hạt nhân gây ra thiệt hại không gì bù đắp nổi cho hành tinh chúng ta, nó đến từ các vụ nổ hạt nhân, từ chiếu chụp tia X, và ngày càng có nhiều bức xạ hơn trước tràn ngập cơ thể chúng ta. Nó là yếu tố hàng đầu góp phần gây bệnh ung thư, rối loạn nội tiết, tiền loãng xương, gai cột sống, suy giảm hệ miễn dịch và bệnh về da.

Khi cơ thể chúng ta nhiễm kim loại nặng, chúng ta đi qua vùng nhiễm xạ là độc từ kim loại nặng sẽ phát tác mạnh hơn rất nhiều, chất độc tiềm tàng này có thể lập tức biến thành một căn bệnh nghiêm trọng.

Thuốc trừ sâu

Mặc dù thuốc DDT đã được cấm từ lâu ở một số quốc gia nhưng thực chất nó vẫn tồn tại trong môi trường, nó đã xâm nhập vào nguồn thực phẩm và khuếch tán khi di chuyển theo chuỗi thức ăn. Cùng với kim loại nặng nó được truyền từ đời này qua đời kia. Nhưng bên cạnh đó một số nước hiện nay vẫn đang sử dụng nó, theo gió theo mưa nó lại tản đi khắp các nơi từ nước này qua nước kia, từ châu lục này qua châu lục kia. Chính DDT cùng các thuốc trừ sâu khác và thuốc diệt cỏ là nguyên nhân chủ yếu làm suy giảm hệ miễn dịch cơ thể chúng ta, tạo điều kiện cho mầm bệnh  và chất gây ô nhiễm chiếm ưu thế. Qua từng thế hệ chúng làm cho người trong cùng gia đình có cùng loại bệnh giống nhau, dẫn đến sự lầm tưởng bị bệnh do gen mà bỏ qua việc giải độc cho cơ thể. Chúng làm cho gan chúng ta trở nên quá mẫn cảm, gây ra bệnh tiểu đường, làm phình lá lách và tim, làm hệ tiêu hóa hoạt động kém, gây ra chứng nhức nửa đầu và trầm cảm kinh niên, đồng thời gây ra rối loạn nội tiết cũng như các bệnh về da

Những thức ăn giúp hút kim loại nặng trong cơ thể:

Nhóm thứ nhất hút kim loại nặng.

• Cháo ý dĩ: loại bỏ kim loại nặng khỏi lá lách, đường ruột, tuyến tụy và hệ sinh dục
• Tảo xoắn: loại bỏ kim loại nặng khỏi não, hệ thần kinh trung ương và gan, đồng thời hấp thụ các loại kim loại nặng bị cháo ý dĩ hút ra.
• Tảo dull đại tây dương: bám chặt vào thủy ngân, chì, nhôm, đồng, cadimi, nike. Tảo dull đại tây dương thâm nhập sâu vào cơ thể tìm kiếm thủy ngân, bám chặt vào nó và không bao giờ rời ra cho đến khi nó rời bỏ khỏi cơ thể chúng ta. Tảo còn cung cấp cho cơ thể hơn 50 loại khoáng chất tăng cường sức khỏe, nuôi dưỡng những cơ quan gặp rắc rối, tạo ra chất điện giải để giảm căng thẳng. Tảo biển rất tốt cho hệ gân xương, dây chằng mô liên kết và răng, rất tốt cho não, chữa mất trí nhớ, sương mù não, động kinh. Hãy dùng 2 muỗng canh tảo dull vụn mỗi ngày.
• Canh khoai từ: hút độc kim loại nặng trong ruột, gan, hút axit dư trong đường ruột.
• Canh khoai sọ: hút độc kim loại nặng trong ruột, gan, hút axit dư trong đường ruột, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.
• Canh khoai môn: hút độc kim loại nặng trong ruột, gan, hút axit dư trong đường ruột, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.
• Rau ngò rí: thâm nhập sâu vào những nơi khó tiếp cận, rút kim loại nặng tích tụ từ nhiều năm ra
• Việt quất dại: rút kim loại nặng khỏi não, làm sạch lá lách và chữa lành bất cứ khoảng trống nào phát sinh do kim loại nặng được loại bỏ, điều này đặc biệt quan trọng với mô não. Hãy ăn mỗi ngày 1 cốc. (Hắc kỷ tử có tác dụng tương tự)

Hãy nhớ rong nho không có trách nhiệm gì trong việc bảo vệ chúng ta khỏi các mối nguy hiểm từ thủy ngân.

Nhóm thứ hai hút các chất độc khác:

Nhóm các chất độc như bụi phóng xạ, thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, diệt nấm, nhựa, chất tẩy rửa…

• Nước lọc: lấy ly nước lọc + lát chanh tươi để tái kích thích nước sống lại khi uống vào nước lọc bám lấy độc tố và tống ra ngoài.
• Nước chanh mật ong gừng tỏi tươi
• Chanh muối
• Nha đam tươi
• Cần tây tươi: cần tây là một trong những thực phẩm chống viêm hiệu quả nhất, vì nó giết chết vi khuẩn bất lợi, nấm, mốc, nấm men, và virus hiện diện trong cơ thể, loại bỏ các độc tố và chất thừa còn sót lại ra khỏi gan và đường ruột. Cần tây cung cấp enzyme và coenzyme, làm tăng axid hydrochloric trong dạ dày để thức ăn tiêu hóa không bị thối rữa, nhờ đó ngăn ngừa các rối loạn tiêu hóa. Đây là loại thực phẩm lý tưởng giúp tiêu diệt mạnh mẽ các độc hại từ phóng xạ, thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, diệt nấm mốc, chất tẩy rửa, nhựa…
• Dưa leo
• Táo.

Món ăn tiêu diệt vi sinh hại cơ thể

Những nhóm bệnh do hại khuẩn gây ra:

Có tới hơn một trăm chủng và biến thể trong họ virus herpes ở người đang tàn phá con người. Ngoài ra nhóm virus Epstein – Barr mà giai đoạn đầu chỉ là dạng bạch cầu đơn nhân nhiễm khuẩn, virus gây bệnh zona, virus cytomegalo, những virus chưa được tìm thấy khác …bao gồm cả đột biến, nhánh chủng của chúng đều là nguyên nhân thực sự của một số căn bệnh mãn tính  khiến sức khỏe chúng ta suy nhược. Hàng loạt các bệnh: viêm dây thần kinh, viêm khớp dạng thấp, bệnh tuyến giáp, hội chứng đau nhức toàn thân, đau khớp thái dương hàm, chứng đau nửa đầu, rối loạn thần kinh do tiểu đường, liệt dây thần kinh mặt, chứng ù tai chóng mặt mất thính giác, chứng tê cứng vai,  ù tai khó hiểu, chóng mặt, co rúm người, ngứa ngáy, tim đập nhanh, đánh trống ngực, nhịp tim rối loạn, mệt mỏi, bốc hỏa, bỏng rát…thường liên quan đến virus.

Những virus này thường không thể phát giác vì chúng chưa thực sự gây vấn đề gì cho tới khi chuyển sang giai đoạn nhiễm trùng máu.

Những món ăn giúp diệt hại khuẩn và đưa chúng về trạng thái ngủ yên:

Khi ăn những món ăn giúp thải độc kim loại nặng chúng ta đã bước đầu làm yếu đi hệ thống các hại khuẩn trong cơ thể rồi.

Chúng ta cần ăn những món giúp diệt hại khuẩn như sau:

• Tỏi: đóng nhiều vai trò khác nhau trong việc bảo vệ sức khỏe cho con người và có tác dụng phạm vi đáng kể. Tỏi là thuốc kháng virus, kháng khuẩn, kháng nấm, chống ký sinh trùng và rất giàu chất hóa thực vật tạo ra hợp chất lưu huỳnh ngăn ngừa bệnh tật. Đồng thời nó là thực phẩm hoàn hảo để chống cảm lạnh, cúm, viêm họng, vi khuẩn gây viêm phổi và ung thư liên quan tới virus. Nó cũng giúp loại bỏ kim loại nặng độc hại trong đại tràng và giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch.
• Đại hồi
• Rau húng bạc hà
• Rau húng tây
• Rau húng quế
• Rau tía tô
• Rau kinh giới
• Rau ngò gai (mùi tàu)
• Dừa (sữa dừa):Khi sữa dừa được đưa vào dạ dày, đường ruột nó sẽ tiêu diệt mọi mầm bệnh mà nó chạm vào. Ngoài ra các axit béo chuỗi trung bình của dừa sẽ phá vỡ các chất béo khác và hỗ trợ đẩy chúng ra khỏi cơ thể.
• Cam thảo: là vũ khí tối thượng chống lại sự bùng nổ của virus, xoa dịu gan, phục hồi tuyến thượng thận, đưa tuyến thượng thận thoát khỏi tình trạng mệt mỏi và tăng khả năng hoạt động để đem lại lợi ích cho cơ thể
• Rau mùi tây: rau mùi tây có tính kiềm rất cao bởi vậy nó hữu ích trong việc ngăn ngừa và chiến đấu với mọi loại ung thư. Nó giúp ngăn chặn vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm. Nó giúp đào thải khỏi cơ thể những thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu đã ẩn nấp trong cơ thể và kìm hãm cơ thể chúng ta. Mùi tây có khả năng phục hồi khoáng chất cao, nhất là những loại thuộc vi lượng như kẽm, mangan, magie, crom, iôt và canxi. Mùi tây là thảo dược tuyệt vời khi bạn bị suy nhược và kiệt sức.

Món ăn giải căng thẳng thần kinh:

Adrenaline:

Những độc tố như Kim loại nặng, bức xạ, thuốc trừ sâu, những virus có hại tuy rất ghê gớm nhưng chúng khó phát huy sức mạnh nếu thiếu đi Adrenaline – một loại chất do chính cơ thể ta tạo ra để sinh tồn. Trong cuộc tranh đấu với kim loại nặng, chất độc hại, tia bức xạ, những virus xâm nhập cơ thể chúng ta bị thúc đẩy sản sinh ra Adrenaline nhiều hơn bao giờ hết. Thêm vào đó cảm giác căng thẳng trong đời sống mỗi ngày đạt tới mức cao chưa từng thấy. Chúng ta đã huy động nguồn Adrenaline dự trữ để giải quyết nhanh chóng những vấn đề trong cuộc sống gia đình và công việc. Và sự thiệt hại này là vô cùng lớn. Khi chúng ta sống dựa vào Adrenaline chúng ta sẽ phải trả một cái giá nghiêm trọng. Bởi khi sử dụng Adrenaline quá thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng suy kiệt sức khỏe, thậm chí bị tê liệt vì Adrenaline trong những thời điểm nhất định.

Thực ra việc thi thoảng tiết Adrenaline không hề gây nguy hại cho sức khỏe. Nhưng khi cuộc sống của chúng ta lúc nào cũng ở tình trạng bên bờ khủng hoảng buộc cơ thể liên tục tiết Adrenaline thì sự cân bằng bắt đầu nghiêng ngả. Trước tiên là não bộ kiệt quệ, tuyến thượng thận mệt mỏi, hệ miễn dịch bị tổn thương, bệnh Addison, huyết áp cao, vô sinh, trầm cảm, khô kiệt tân dịch, tăng cân, chứng sương mù não, chứng co giật mắt mũi, co thắt, mờ mắt, mất khả năng sinh lý, ủ rũ, lo âu, sợ hãi, mất mát, bơ phờ, khó chịu, bệnh hoang tưởng, mất khả năng tin tưởng. Nó đặc biệt mài mòn hệ thần kinh trung tâm và các mô thần kinh khác. Ngoài ra nó còn nuôi dưỡng những virus hại trong cơ thể. Tóm lại Adrenaline dư thừa đang dần dần hạ gục chúng ta.

Đương đầu với căng thẳng:

Cách duy nhất để bảo vệ bản thân trong thế giới đầy biến động ngày nay chính là thay đổi cùng với nó, vì đó là cách duy nhất để tồn tại và tiến lên. Một số người giảm căng thẳng bằng cách tập thể dục, một số người khác chuyển sang thiền và cầu nguyện, có một số người bỏ bớt những lĩnh vực mà họ không phải quá mức chú ý tới. Có người làm tất cả những điều trên. Nhưng chúng ta không thể lo liệu được tất cả mọi thứ cũng chẳng thể tránh nhiều tình huống xuất hiện trước mắt hay ước cho chúng đừng tồn tại.

Điều chúng ta cần làm lúc này là hình thành thói quen làm bạn với căng thẳng. Thực ra sự căng thẳng không cố giết chết chúng ta. Nó chính là giáo viên bậc thầy đang cố gắng giao tiếp với chúng ta. Nó kiểm tra chúng ta. Được chọn vào đợt kiểm tra này sẽ khiến bạn thành công ngay lập tức. Thế giới đang đổi mới và khác biệt. Bạn đã được công nhận là có khả năng đáng kinh ngạc và là thành viên chủ chốt trải nghiệm thế giới thông qua thời kỳ tăng tốc đầy thử thách. Chúng ta chỉ đến được phía bên kia của kỷ nguyên tái sinh này nếu những con người thực hiện cam kết giống như bạn học cách nhận ra căng thẳng là một vinh dự và lấy nó làm lợi thế cho mình. Thay vì xem căng thẳng là kẻ xâm lược, bạn cần hiểu rằng cảm giác căng thẳng đang chuẩn bị cho bạn trở thành một chuyên gia. Bạn nên xem nó là một gương mặt quen thuộc, người bạn quan tâm và trực tiếp đối mặt với nó, chào đón nó như một người cố vấn tuyệt vời. Nếu không có căng thẳng chúng ta sẽ mất ý chí, mà ý chí được xây dựng từ việc liên tục vượt khó khăn đi tới thành công và về bờ bên kia của cảm giác căng thẳng.

Hãy làm quen với thuật ngữ “quản lý căng thẳng”. Hãy giữ cho đầu óc tỉnh táo và xem căng thẳng như người đưa tin, nhà cố vấn, huấn luyện viên giúp chúng ta phát triển và thích nghi với những thách thức trong thời đại của chúng ta. Khi làm được điều này bạn nhận ra căng thẳng chỉ là cảm giác tạm thời, nhận thức ấy sẽ không gửi cùng một lượng Adrenaline dư thừa đi khắp cơ thể cơ thể bạn, và không gây hại cho cơ thể bạn.

Tiếp theo bạn nên chia nhỏ các bữa ăn: sau khi cảm thấy căng thẳng hoặc phải làm quá nhiều việc chúng ta thường có cảm giác muốn ăn một chút gì đó. Đây chính là cách bộ não lên tiếng nói rằng nó cần một sự hỗ trợ trong việc điều tiết thách thức. Điều quan trọng là nhận biết thực phẩm nào thật sự giúp chúng ta điều tiết căng thẳng.

Nếu bạn ăn ba bữa một ngày, mỗi bữa ăn thật no thì nên biết rằng lượng đường trong máu sẽ dao động quá mạnh, lúc gần tới bữa trưa hoặc tối bạn dễ bị tụt đường trầm trọng nên tuyến thượng thận sẽ phải bơm Adrenaline và cortisol nhằm bổ sung việc thiếu đường trong máu, điều này sẽ làm bạn bị mất nước, sau đó sẽ tăng cân, và ăn mòn những khối tạo dựng sự sống cơ bản dự trữ của cơ thể.

Cách tốt nhất là sau 2 tiếng bạn nên ăn nhẹ – gọi là bữa ăn cân bằng. Chỉ có điều hãy dùng những thứ cơ thể cần chứ đừng ăn những thứ để xoa dịu cảm xúc.

Món ăn giảm bớt căng thẳng:

Nên ăn vào các bữa nhẹ xen giữa các bữa ăn chính.

Quả, cây, rau xanh trồng ở vùng đầy nắng, được tắm nước mưa. Những thực phẩm này giúp bạn tránh được cảm giác kiệt sức, quá sức chịu đựng, đau khổ hoặc ốm yếu, đem lại năng lực chữa lành cho cả tâm hồn, chữa lành các mối quan hệ:

• Đường Mật Mía Sông Thu Bồn (Xem thêm về Vai trò của Đường Mật Mía Sông Thu Bồn trong quá trình vận hành của cơ thể) (không dùng đường tinh luyện, đường hoa quả)
• Táo tây vỏ đỏ tươi
• Quả bơ
• Chuối
• Dâu tây, dâu đen, mâm xôi đỏ, phúc bồn tử, việt quất dại
• Trái anh đào (cherry)
• Rau mầm
• Rau ngò rí

Món ăn nuôi dưỡng não bộ – hệ thần kinh và nội tạng:

Những thực phẩm nuôi não bộ:

Các bệnh liên quan tới não bộ như Alzheimer, tự kỷ, parkingson, đột quỵ, đau nửa đầu, đau dây thần kinh, tổn thương trên não, u não ung thư não, động kinh, viêm tủy xương…

Thức ăn nuôi não rất tốt gồm những quả cây sau:

• Đường Mật Mía Sông Thu Bồn (Tham khảo thêm về Vai trò của Đường Mật Mía Sông Thu Bồn trong quá trình vận hành của cơ thể)
• Quả chà là
• Táo đỏ
• Mơ khô: có chứa hơn 40 khoáng chất vi lượng, các hợp chất hóa sinh gắn bó và liên kết với các phân tử chất độc hại như thuốc trừ sâu giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư. Mơ loại bỏ các yếu tố bất lợi trong đường tiêu hóa gây trở ngại cho việc sản xuất và hấp thụ B12. Thịt quả mơ có tác dụng ngăn chặn quá trình sản xuất Ammoniac trong đường ruột. Chất dầu trong hạt quả mơ có tính ấm giúp ổn định năng lượng cho cơ thể, giúp tăng cường sự phát triển của hồng cầu, củng cố sức khỏe tim mạch, và nuôi dưỡng não bộ.
• Quả bơ: được gọi là trái cây mẹ. Khi bạn bị bất kỳ tình trạng rối loạn tiêu hóa nào thì bơ cũng có thể trở thành biện pháp giải cứu. Bơ sở hữu những hợp chất kháng viêm nhưng không làm loãng máu. Nó giúp ngăn ngừa và loại bỏ những polyp và khối u nhỏ trong niêm mạc đường ruột. Bơ rất tuyệt vời cho não nhờ nguồn axit béo omega-6 tốt cho sức khỏe, khôi phục hệ thần kinh trung ương, giảm bệnh mất trí nhớ, chứng mất trí. Ăn bơ giúp chống lão hóa da, giảm khô da, giúp da hồng hào khỏe mạnh, mất quầng thâm dưới mắt. Bơ là đồng minh của bạn, nuôi dưỡng bạn bằng tình yêu của người mẹ, giúp lấy đi những cảm xúc đau đớn từ trái tim và tâm hồn của bạn.
• Quả chuối.
• Quả dưa hấu
• Quả đu đủ
• Quả dâu tây, dâu đen, phúc bồn tử, việt quất dại.
• Xoài
• Gừng: Gừng chứa đựng trong mình hơn 60 loại khoáng chất vi lượng, hơn 500 enzyme và coenzyme cùng hoạt động làm xoa dịu phản ứng. Gừng như một loại thuốc kháng virus, vi khuẩn, chống ký sinh trùng và kích thích hệ miễn dịch khỏe mạnh. Gừng giúp giảm căng thẳng, tái tạo DNA, tăng cường sản xuất B12 cho cơ thể và nhiều hơn thế nữa. Gừng giúp giải co thắt cơ bắp, chuột rút, u nang hạch, căng cơ, đau cơ, co thắt dạ dày, đau bụng lạnh, choáng váng, đau xoang, sung huyết, bí tiểu, tiểu không tự chủ, tăng cân, dị ứng thực phẩm, nhạy cảm thức ăn, rối loạn tiêu hóa, cholesterol cao, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi. Gừng cũng có tác dụng rất tốt cho giải tỏa căng thẳng thần kinh vì bị kìm nén. Khi bạn phải đưa ra những quyết định nghiêm túc trong cuộc sống hãy dùng gừng liên tục.
• Nghệ: Củ nghệ đóng vai trò quan trọng trong việc xoa dịu các phản ứng viêm quá mức đối với mầm bệnh. Nghệ là thực phẩm tuyệt vời cho mọi cơ quan bị viêm và gây đau nhức, từ dây thần kinh, xương khớp đến não bộ. Viêm não chưa được phát hiện thường gây ra tình trạng nặng đầu bí ẩn, chóng mặt, nhức đầu khủng khiếp, mắt mờ, lú lẫn, lo lắng nghiêm trọng và hoảng loạn – Nghệ là thuốc giải tối thượng. Nghệ còn giúp ngăn ngừa hầu như mọi loại ung thư, đặc biệt là ung thư da. Nghệ là thực phẩm lý tưởng cho những người gặp khó khăn trong việc thừa nhận bản thân, thường xuyên tự hạ thấp bản thân, khi dùng nghệ bạn sẽ dần nhận ra bản chất quý giá, tỏa sáng của bản thân và tất cả những điều tích cực bạn cần đưa ra. Tóm lại nghệ là thực phẩm chống viêm quý giá không chỉ thân thể mà cả tinh thần, cảm xúc thậm chí cả linh hồn.

Hãy cố gắng ăn nghệ dưới mọi hình thức.

Những thực phẩm tốt cho nội tạng:

• Rau xanh đậm: có nhiều enzyme, vitamin A, B, các vi chất dinh dưỡng nuôi dưỡng tất cả cơ quan nội tạng, phục hồi hệ nội tiết. Rau xanh là thực phẩm nền tảng cho sức khỏe của chúng ta, rất cần thiết duy trì sự sống, ngăn ngừa bệnh tật và bệnh mãn tính. Rau xanh còn giúp đẩy lùi các bệnh như gut, sỏi thận, gan C, phù bạch huyết, tổn thương mô liên kết, loãng xương, viêm xương khớp và bệnh tim. Rau xanh giúp chữa đau bao tử, bệnh túi mật, loét dạ dày, chàm, vẩy nến, rối loạn về da, mụn mặt, u xương, chức năng sinh sản kém.
• Hành: vô cùng quý giá bởi tác dụng làm sạch đường ruột. Khi ăn hành vào mà thấy bị khó chịu trong ruột có nghĩa ruột bạn đang quá bẩn, quá nhiều hại khuẩn, hãy ăn giảm xuống rồi tăng lại từ từ. Nhờ có hành Hồi tràng tăng cường sản xuất được B12 cho cơ thể. Không chỉ có tác dụng giải độc, hành còn giúp giảm đau thoái hóa khớp, cải thiện gân và mô cơ liên kết. Hành giúp trẻ hóa da và bảo vệ phổi. Hành giúp giải cảm, cúm gây viêm phế quản và viêm phổi do vi khuẩn. Hành giúp chống viêm ruột rất tốt, giúp chữa lành các vết loét ở ruột, loại bỏ chất nhầy khỏi phân và xoa dịu đường ruột. Hành tác động tốt lên các bệnh tắc nghẽn phổi mạn tính, khí phổi thủng, ung thư vú, ung thư xương, ung thư máu, ung thư tiền liệt tuyến, gan nhiễm mỡ, , nhiễm trùng đường tiết niệu, cơn thiếu máu não thoáng qua.
• Khoai tây: Khoai tây giúp chống lại mọi căn bệnh mãn tính, nó sẽ giúp chống lại bệnh gan, tăng cường sức khỏe thận, xoa dịu hệ thần kinh và đường tiêu hóa, đảo ngược tình trạng viêm đại tràng, loét dạ dày, khoai tây còn rất tốt cho não, giúp bạn giữ vững lập trường và sự tập trung.
• Rau mầm: rau mầm đem lại sinh khí cho những ai luôn kiệt sức vì người khác. Rau mầm là thực phẩm tuyệt vời cho sinh sản, phục hồi hệ sinh sản tổn thương và tiếp sức cho người mới làm mẹ thiếu ngủ vì phải chăm con. Rau mầm rất tốt cho phục hồi da. Rau mầm ngăn nhiễm trùng và phát triển tế bào ung thư. Có các loại rau mầm bông cải xanh, rau mầm củ cải, rau mầm đậu lăng, rau mầm đậu xanh.
• Khoai lang: khoai lang thúc đẩy vi khuẩn có lợi trong dạ dày, ruột non và ruột kết, ngăn chặn hại khuẩn và nấm mốc trong đó. Khoai lang là thực phẩm nổi trội trong tăng cường sản xuất B12 của cơ thể. Khoai lang giúp ngăn ngừa tình trạng phình đại tràng do sự tăng nhanh của virus, vi khuẩn. Đồng thời nó lại giúp giảm bớt tình trạng hẹp đường ruột do các chứng mãn tính hoặc viêm đại tràng. Khoai lang vàng là tốt nhất trong các loại khoai lang. Khoai lang có tính năng hút bức xạ khỏi cơ thể và chứa nhiều hóa thực vật chống ung thư. Khoai lang giúp hút những chất độc từ nhựa, thực phẩm, dược phẩm và độc tố môi trường gây ảnh hưởng xấu đến hệ nội tiết của cơ thể. Khoai lang kiểm soát sự phát triển của lông tóc, bắt chúng mọc đúng chỗ, sai là bị rụng. Để thu được lợi ích tối đa của khoai lang nên ăn mỗi củ một ngày.
• Củ Ngưu Bàng: Ngưu bàng là nguồn sức mạnh thiên nhiên để phục hồi gan. Ăn sâu vào lòng đất gấp 50 lần những rau củ khác, củ ngưu bàng có khả năng tái lập cơ chế ổn định gan, từ đó củng cố và hồi sinh gan để gan có thể đẩy lùi bệnh tật và các mầm bệnh khác trong gan. Thực phẩm này có khả năng độc đáo giúp làm sạch hệ bạch huyết và máu, tăng cường các tế bào bạch cầu và các tế bào ‘giết tự nhiên’ để giữ cho các hạch bạch huyết mạnh mẽ, từ đó giúp tiêu diệt mầm bệnh và tế bào ung thư. Các enzyme trong ngưu bàng có hoạt tính cao, chúng hoạt động kết hợp với nguồn axid amind dồi dào vốn là chất khử độc kim loại nặng.

Khi thái ngưu bàng nhớ trộn chút muối và giấm táo để ngưu bàng không bị thâm. Dược tính của Ngưu bàng nằm nhiều ở phần vỏ

Ngưu bàng có thể xào cùng tôm mực cà rốt rau hẹ rau mầm.

Ngưu bàng có thể nấu chay như canh dưỡng sinh.

Ngưu bàng có thể nấu cùng táo đỏ, kỷ tử, Đường Mật Mía Sông Thu Bồn.

• Nha đam: Nha đam sở hữu hơn 70 loại khoáng chất vi lượng được xếp vào nhóm các hợp kim dược tính bí mật. Các chất có trong nha đam giúp xoa dịu chứng viêm trong ruột. Nha đam giúp trẻ hóa ruột đặc biệt là ruột non, phần ruột sản xuất B12 cho cơ thể, đồng thời nha đam cung cấp B12 loại dễ hấp thu, bởi vậy có thể nói nha đam là loại thực vật tăng cường B12 toàn diện. Nha đam cực kỳ hữu ích để tiêu diệt các mầm bệnh tạo ra ung thư ruột kết, ung thư dạ dày, ung thư trực tràng, loại bỏ H.polyri và hỗ trợ tuyến tụy. Nó ngăn chặn sự phát triển các polyp và làm giảm bệnh trĩ. Nha đam còn loại bỏ bức xạ khỏi cơ thể. Nha đam còn dùng để xoa dịu các vết bỏng, vết thương ngoài da. Khi bạn cảm thấy cô đơn lạc lõng trong cuộc sống hãy sử dụng nha đam. Ăn sống với Đường Mật Mía Sông Thu Bồn.
• Lá mơ lông tam thể: Lá mơ lông có tinh dầu rất hăng, có mùi bisunfua carbon và một số hợp chất khác. Tất cả những hợp chất này giúp lá mơ lông có vị đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, sát trùng, trừ phong, hoạt huyết, chỉ thống, giải độc, tiêu thực đạo trệ, trừ thấp, tiêu thũng. Thường được dùng để chữa các chứng phong thấp, đau nhức, đau bụng, kiết lỵ, phù thũng, đầy bụng, chậm tiêu, trẻ nhỏ suy dinh dưỡng, gan, lách sưng to, trúng độc, thoát giang, mụn nhọt mọc ở lưng, bạch đới, tổn thương do trật đả. Lá mơ lông có tác dụng rất tốt trong việc sát khuẩn đường ruột, trị đau dạ dày, đại tiện thất thường, trị giun kim, giun đũa, trị chứng bí tiểu, trị phong tê thấp. Đặc biệt lá mơ lông giúp diệt virus, vi khuẩn tấn công phổi khi kết hợp lá mơ lông với nước dừa non xay.

Những thực phẩm chữa lành và nuôi dưỡng tâm hồn:

• Khoai tây non luộc + thìa là + nêm.
• Quả mơ chín, đặc biệt là mơ chín khô: ngoài tác dụng chữa chứng mệt mỏi mãn tính, mụn trứng cá, thiếu máu, hen suyễn, viêm khớp, trầm cảm, đau xơ cơ. Quả Mơ giúp chúng ta đưa tình cảm vào cuộc sống, giúp chúng ta trở nên tốt bụng hơn, giảm bớt lo âu hoặc thay đổi thất thường. Quả mơ giúp chúng ta liên hệ với trực giác như thể chúng ta biết khi nào cần cảnh giác khi nào nên buông rào phòng thủ. Khi chúng ta rơi vào cảm giác thất vọng, quả mơ chính là thứ dỗ dành chúng ta tuyệt vời. Hãy cố gắng sử dụng 4 quả mơ mỗi ngày: cứ 3 tiếng ăn 1 quả ô mai mơ cam thảo.
• Chuối: nếu một người đang sống trong cảm giác oán giận, hãy đưa cho họ ăn một trái chuối nó sẽ làm tan biến cảm giác xấu này.
• Dâu tây, mâm xôi ăn vào ngày trời nắng
• Trái anh đào: thổi bùng sự nhiệt tình và tạo hứng thú tích cực. Ăn trái này giúp bạn nói năng được trơn tru.
• Xoài: ăn xoài giúp chúng ta định hướng lại cho chính mình, kết nối chúng ta với vận mệnh của chính mình.
• Đu đủ: giúp bạn thoát khỏi tình trạng cáu kỉnh, loại bỏ sự tiêu cực u ám, oán giận và thất vọng tích tụ
• Trái lựu: giúp bạn giữ bình tĩnh và sự tập trung.

Những thức ăn được khuyên hạn chế sử dụng:

Bơ sữa:

Bơ, sữa và các chế phẩm từ chúng tuy ngon miệng nhưng chúng làm cho cuộc sống trở nên đầy thách thức bởi nó làm suy yếu gan, ngăn chặn độc tố rời khỏi cơ thể một cách hiệu quả và làm căng thẳng tuyến tụy, gây ra tình trạng kháng insulin cao. Đối với nhiều người nó gây phản ứng dị ứng rất cao đối với bất kỳ kích thích môi trường nhỏ . Hơn nữa sữa còn nuôi dưỡng rất nhiều mầm bệnh. Lời khuyên là bạn nên cắt bỏ hoàn toàn sữa trong khi đang chăm sóc sức khỏe.

Trứng:

Bình thường thì trứng là thức ăn tốt. Nhưng trong điều kiện như ngày nay khi virus ngày càng tăng nhanh tấn công cơ thể người thì trứng không còn có lợi cho chúng ta nữa do trứng là thức ăn nuôi dưỡng sự bùng nổ virus, đặc biệt là những virus gây rối loạn tự miễn dịch và ung thư.

Bắp:

Trái bắp bây giờ không còn như trái bắp của thời xa xưa nữa. Ngày nay ăn bắp nguy hiểm bởi nó trở thành thực phẩm nuôi sống tất cả các loại bệnh tật, cung cấp nhiên liệu cho các mầm bệnh phát triển, đặc biệt là các triệu chứng thần kinh như: Ngứa ngáy, tê liệt, co thắt, co giật, đau dây thần kinh, tức ngực hay đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy, viêm.

Lúa mì:

Tương tự như bắp, lúa mì cũng là sản phẩm bạn nên hạn chế sử dụng.

Dầu hạt cải:

Tất cả thành phần có trong dầu hạt cải đều gây tác hại cho cơ thể bởi dầu hạt cải chứa đựng những nguy hại không ngờ tới. Dầu hạt cải gây tổn hại nghiêm trọng tới hệ miễn dịch khiến nó trở nên bất thường và gây rôi loạn cho sức khỏe nội tạng và đường ruột. Dầu hạt cải không chỉ nuôi mầm bệnh mà còn ăn mòn  tất cả các lớp lót trong cơ thể, từ niêm mạc đường ruột, dạ dày, đến các tĩnh mạch, động mạch, tim, thận, bàng quang, niệu quản, niệu đạo và lớp lót của hệ sinh sản của phụ nữ.

Hương vị tự nhiên:

Ví như hương đào tự nhiên, hương vị trái cây tự nhiên, hương vani tự nhiên, hương socola tự nhiên … đây là những thứ gây nhiễm độc thần kinh tích tụ dần trong não, phá hủy tế bào thần kinh và tế bào thần kinh đệm, gây bất lợi cho hệ thần kinh trung ương và có thể tàn phá cuộc sống của bạn.

Các thực phẩm lên men:

Dưa muối, kim chi, thịt lên men, cá muối… ăn ngon miệng nhưng thực chất không hấp thụ được chúng, mà ăn vào xong cơ thể sẽ phải mất công sức để tống tất cả chúng ra ngoài. Nếu không làm được điều này chúng là thức ăn tạo môi trường không tốt trong cơ thể giúp hại khuẩn phát triển.